Yoga dell’Energia: martedì alle 19, venerdì alle 18,30, sabato alle 10,30 (sia in presenza sia on line)
Lo Yoga dell’Energia è una pedagogia dello Hatha Yoga che si concentra soprattutto sul risveglio e sulla circolazione dell’energia vitale, attraverso le posture (Asana), le sequenze (Karana), le tecniche di respirazione e la meditazione.
La pratica costante consente di aumentare la consapevolezza dell’energia che vibra in ognuno di noi, come mezzo per realizzare l’unità primordiale e ricollegarci alla fonte di vita.
A livello più immediato, con lo Yoga dell’Energia ci si prende cura del proprio corpo fisico, della propria lucidità mentale e della vitalità, in maniera naturale e senza sforzo.
Meditazione: venerdì alle 20,15 (sia in presenza sia on line)
Approfondimento della pratica, per chi frequenta già le classi di Yoga (qui o altrove).
Accessible Yoga: attivabile su richiesta
Pratiche Yoga dedicate a persone con limitate capacità motorie, Yoga sulla sedia e in carrozzina. I gruppi possono essere eterogenei, l’unico requisito è di tipo logistico: la sede ospitante deve essere accessibile a tutti (per informazioni dettagliate e accordi specifici: info@pratika.org).